Baptisée hormone du sommeil, la mélatonine est produite par la glande pinéale (épiphyse) sous l’action des noyaux suprachiasmatiques (NSC), petits groupes de neurones siège de notre horloge biologique.

Influencée par l’alternance du jour et de la nuit, sa sécrétion débute vers 21 h et atteint son maximum entre 2 et 5 heures du matin. Les premières lueurs de l’aube inhibent ensuite sa production, induisant le réveil.

Généralement, l’horloge biologique permet donc de maintenir des cycles veille/sommeil de 24 h synchronisés avec l’alternance du jour et de la nuit. Cependant, cette mécanique bien huilée peut se dérégler (jet-lag, horaires de travail décalé, vieillissement) et donner naissance à des troubles du sommeil* …

*La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement et soulage les effets du décalage horaire.

Bouteille 59 ml

Dosage pour 1 goutte :
Mélatonine : 0.4 mg

Pour 1 ml, 10 mg de méla

Autres ingrédients : Glycérine Végétale, Eau, Natural Black Carrot et cassis Concentrés (couleur), acide citrique, arôme naturel Black Cherry, gluconate de sodium, benzoate de sodium (conservateur), sorbate de potassium (conservateur).

Prendre 4 gouttes (1,6 mg) le soir au coucher. Ou sur recommandation d'un thérapeute

Pour les femmes enceintes et allaitantes, demander conseil au médecin.